還在熬夜刷題?這些方法更能提高你的學習效率

          時間:2021-04-07 12:55:05 瑞文頭條 我要投稿

          還在熬夜刷題?這些方法更能提高你的學習效率

            熬夜、刷題是很多同學學習的“秘訣”,然這真的是有效的?適合我們的?或許不同人有不同的答案。

          還在熬夜刷題?這些方法更能提高你的學習效率

          熬夜刷題就能成為學霸嗎?

            初高中,特別是初三、高三,熬夜刷題很正常,特別是那些成績好還不要命學習的好學生,似乎更偏愛熬夜學習。

            熬夜學習真的是靈丹妙藥,專治各種不爽?熬夜學習,是因為堅信夜深人靜利于思考問題,利于思維開闊,能記憶深刻,比白天學習更容易吸收。那么事實真的是這樣嗎?其實不是,熬夜學習并沒有白天學習效率高,why?

            因為:

            1、熬夜刷題已經成為你的習慣,你喜歡將白天的任務分配給熬夜時間去完成,造成了熬夜的效率比白天高的假象。

            2、你平時沒有努力學習,快要考試時才進行熬夜突擊,因為有強烈成功的信念讓你覺得熬夜學習會有效果。

            3、你注意力不集中的,白天學習容易受到他人影響,夜深人靜時一個人能夠提高有效學習率。但是,沒有考試會在晚上進行,對吧。


          拒絕熬夜,這些方法學習效率更高

            1.學會舍棄

            人的時間有限,但我們要做的事情是無限的,即使僅僅是學習,要看的書是永遠看不完的,要做的題目是永遠做不完的,要背誦的東西是永遠背不完的。

            當有很多事情面臨選擇的時候,當有些任務實在無法完成的時候,我們該怎么辦?只做最重要的事情。

            2.做自己力所能及的事

            一道難度極高的題目,總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你是在做完前面的題目之后,還有充足的時間去解決最后一道難題,這樣的難題當然值得去挑戰,因為它會給你加分。

            但是,如果你前面的題目做起來都很困難,那么,挑戰這樣的難題,不僅不會有結果,還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。


            3.根據不同內容的'學習特點來安排時間

            每一個小時都是很獨特的,在每一個小時里面,我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態,都會發生變化。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

            只有面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西,就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

            那些精力不太旺盛,比較容易受干擾的時間用來做什么呢?用來做題。因為做題的時候需要動筆演算,可以強迫你集中注意力,即使你精力不太好,仍然可以達到練習的效果。

            4.注意適當的休息

            有很多同學在喜歡熬夜,因為夜里安靜,有利于學習。但這樣就會影響白天的精神,上課老想打瞌睡,于是課沒有聽好,覺也沒有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。

            在高三階段要想把時間利用好,除了要擠時間學習外,還要學習擠時間休息。在制定時間計劃的時候,保證必要的休息還是應該的。

            5.讓計劃落地

            就跟我們學習需要預習和復習一樣,計劃既需要每天執行之前牢記在心,也應該在每天執行之后進行檢查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。

            熬夜、刷題儼然成為我們每一位學生心中最大的痛,也不是說不應該熬夜刷題,但是長期這樣做會把身體拖垮,效率也不見得高。所以我們還是應該充分利用好休息以外的時間去學習。所以:

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