體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案（精選5篇）
為確保事情或工作順利開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家整理的體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案1
教學(xué)內(nèi)容：
1、籃球：原地運(yùn)球；直線運(yùn)球。
2、運(yùn)球游戲
教學(xué)目標(biāo)
1：認(rèn)知目標(biāo)：了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健。
2、技能目標(biāo)：
1）通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。
2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。
2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
教學(xué)過(guò)程
一、籃球：
（一）復(fù)習(xí)原地運(yùn)球：
（1）原地起球
（2）多種姿勢(shì)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）
（3）原地高、低姿聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)球。
（4）原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球
（二）學(xué)習(xí)直線運(yùn)球
重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位難點(diǎn)：能控制球
（1）聽(tīng)口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動(dòng)）
（2）看手勢(shì)直線運(yùn)球
（3）直線追逐運(yùn)球
1、講解、示范、組織練習(xí)。
2、巡視指導(dǎo)
3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方
口訣：
按球后上分用力；
落點(diǎn)腳外側(cè)前方；
人球速度要一致
球彈腰高看前方。
教法：講解、示范、指導(dǎo)、提問(wèn)，個(gè)別輔導(dǎo)。
練習(xí)一：示范隊(duì)形同上：練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)記口訣
練習(xí)二：
（1）繞場(chǎng)運(yùn)球
（2）對(duì)角線運(yùn)球等
1、改進(jìn)、提高運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，
2、讓學(xué)生有成功體驗(yàn)；
3、手掌不觸球強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)與養(yǎng)成良好的運(yùn)球時(shí)觀察前方的習(xí)慣。
4、體會(huì)球的反彈規(guī)律；體會(huì)直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位；解放目光。
5、體會(huì)身體姿勢(shì)和腳步動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。若干次
二、運(yùn)球游戲：（老鷹捉小雞）
重點(diǎn)：提高運(yùn)球能力。難點(diǎn)：如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學(xué)在游戲中必須是運(yùn)球進(jìn)行的誰(shuí)先捉到小雞誰(shuí)先贏。要求：活動(dòng)有序、氣氛活躍，積極向上，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
1、小結(jié)本課
2、歸還器材，宣布下課
引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動(dòng)。表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)。
體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案2
一、教學(xué)目的
認(rèn)知目標(biāo)：
學(xué)習(xí)掌握自我測(cè)評(píng)體前屈的水平的方法，并知道如何提升自己體前屈能力。
技能目標(biāo)：
通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌，使學(xué)生獲得提高運(yùn)動(dòng)能力的方法。
情感目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自我能力的判斷，主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。
二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：如何判斷自己的體前屈水平
2、難點(diǎn)：提升體前屈水平的動(dòng)作方法如何運(yùn)用
三、教學(xué)過(guò)程
教學(xué)過(guò)程主要包括以下四個(gè)部分：
1、課的熱身環(huán)節(jié)。熱身采用歡快節(jié)奏的音樂(lè)加入簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨老師的示范活動(dòng)身體，讓身體充分的活動(dòng)開，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。
2、課前的自我小測(cè)試。通過(guò)老師動(dòng)作示范，自我檢測(cè)站立體前屈水平，判斷自己哪里不足，進(jìn)步的空間是多少。提升學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。
3、動(dòng)作示范講解和技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。通過(guò)動(dòng)作的示范和講解，讓學(xué)生知道自己學(xué)習(xí)的是什么，鍛煉的是什么能力，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求，讓學(xué)生知道自己的動(dòng)作是否正確，跟著老師一起完成每個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，并及時(shí)的完成練習(xí)動(dòng)作后的自我測(cè)評(píng)，學(xué)生通過(guò)這個(gè)形式可以馬上的獲取通過(guò)練習(xí)獲得的進(jìn)步，進(jìn)一步滿足學(xué)生的練習(xí)獲得感，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣做好準(zhǔn)備。
4、放松環(huán)節(jié)。本節(jié)課在正常的動(dòng)態(tài)拉伸的放松動(dòng)作中，針對(duì)線上課程的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，放松環(huán)節(jié)專門針對(duì)緩解眼部疲勞進(jìn)行了動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生身體得到全面的放松
四、教學(xué)總結(jié)。
本課依托國(guó)家測(cè)試內(nèi)容，結(jié)合居家體育鍛煉要求，設(shè)計(jì)符合學(xué)生身體發(fā)展需求的教學(xué)內(nèi)容，并通過(guò)就是的教學(xué)反饋增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情，在技能獲得的同時(shí)還可以增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，讓學(xué)生愛(ài)學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)。
體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案3
教材內(nèi)容：
基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。
2、初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的`基本動(dòng)作概念。
3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織
教法時(shí)間開始部分
1、體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。
2、檢查服裝。
3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。
4、安排見(jiàn)習(xí)生。組織：△要求：快、靜、齊。
準(zhǔn)備部分
一、起跑練習(xí)。
二、簡(jiǎn)易球操。
1、指尖撥球。
2、繞肩大8字。
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
4、雙手持球腰繞環(huán)。
5、腹背放地上球然后從后面拿起來(lái)。
組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。
要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。
組織：△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。
要求：動(dòng)作到位。
基本部分
一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）
1、用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。
2、動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。
3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。
（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。
組織：二列體操隊(duì)形。
教法：
1、示范技術(shù)動(dòng)作。
2、講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。
3、學(xué)生練習(xí)。
A．模仿練習(xí)。
B．基本姿勢(shì)練習(xí)。
C．持球基本姿勢(shì)練習(xí)。
4、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。30`基本部分
（2）上體過(guò)于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過(guò)于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。
二、學(xué)習(xí)起動(dòng)
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。
（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯錯(cuò)誤及糾正方法：
（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。
（2）起動(dòng)時(shí)沒(méi)有移重心。
糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。
三、雙手胸前傳接球。
1、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。
2、接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。
3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：
（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。
糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。
（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。
糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。
（3）傳球時(shí)兩肘外張。
糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。
組織：二列體操隊(duì)形。
教法：
1、教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。
（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。
（3）完整的起動(dòng)練習(xí)。
3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。
教法：
1、找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。
（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來(lái)球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。
（3）雙手接胸前高度的球。
（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。
（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、整隊(duì)集合。
二、小結(jié)講評(píng)。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織：四列橫隊(duì)。
教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。
要求：放松充分，認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)。
體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案4
一、教材：
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)；
2、籃球比賽；
3、籃球基本技術(shù)練習(xí)；
4、足球比賽；
5、足球基本技術(shù)練習(xí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、理解跑得快、跳得遠(yuǎn)的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立、自主、合作的精神與拼搏進(jìn)取的精神。
三、課開始的做法：
1、上課響鈴體育委員會(huì)與體育教師集合隊(duì)伍與整理隊(duì)伍。
2、體育委員或教師通過(guò)隊(duì)列報(bào)數(shù)或點(diǎn)名了解學(xué)生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語(yǔ)。
4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場(chǎng)地上移動(dòng)或隨隊(duì)跑，鼓勵(lì)提醒學(xué)生不掉隊(duì)。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習(xí)用時(shí)10分鐘。
四、學(xué)習(xí)教材的做法：
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：
a.四路縱隊(duì)按順序輪流做蹲踞式跳遠(yuǎn)，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)；
10米助跑、1米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)；
20米助跑、2米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。
b.練習(xí)次數(shù)為每項(xiàng)內(nèi)容各一至二次
c.練習(xí)用時(shí)10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行全場(chǎng)比賽或半場(chǎng)比賽或搶截游戲；
(2)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行全場(chǎng)比賽或半場(chǎng)三對(duì)三、四對(duì)四、五對(duì)五比賽；
(3)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行基本技術(shù)踢接球練習(xí)；
(4)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運(yùn)球、傳接球練習(xí)；
(5)學(xué)生選項(xiàng)分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合；
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進(jìn)行場(chǎng)地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問(wèn)題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
(7)此部分練習(xí)用時(shí)18分鐘至20分鐘。
五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊(duì)與講評(píng)，或督促與提醒學(xué)生離開場(chǎng)地。結(jié)束本課。
體育課程過(guò)程性評(píng)價(jià)方案5
一、指導(dǎo)思想
排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過(guò)排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對(duì)于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。
二、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價(jià)值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不同能力，通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級(jí)為九年級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：在熟悉球性的基礎(chǔ)上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位
難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力
六、教學(xué)方法
運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標(biāo)志線)
2、示范、掛圖結(jié)合講解。
3、組織形式：集中示范與講解；個(gè)別糾錯(cuò)。
七、教學(xué)流程
1、準(zhǔn)備部分(6′)：上課常規(guī)→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。
2、基本部分(34′)：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問(wèn)題→用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評(píng)介→素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳)
3、結(jié)束部分(5′)：①?gòu)V播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心；②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材
八、效果預(yù)計(jì)
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。
場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只
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