高中高二田徑教案全集

時(shí)間：2021-04-11 08:29:27 教案我要投稿

高中高二田徑教案全集

　　導(dǎo)語：田徑(track and field）或稱田徑運(yùn)動(dòng)，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱�，F(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。下面是由小編整理的關(guān)于高二田徑課教案。歡迎閱讀！

高中高二田徑教案全集

　　高二田徑課教案

　　年級(jí)：高二班級(jí)：23班

　　課次：第一次課

　　日期：20XX年9月22日課型新授課時(shí)間 45分鐘人數(shù) 60 教師陳XX

　　課題蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作技術(shù)。

　　教學(xué) 目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

　　2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度，提高起跑后加速跑能力。

　　3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。

　　教學(xué) 重難點(diǎn) 重點(diǎn)：蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的'身體姿勢。

　　難點(diǎn)：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運(yùn)用。

　　教具哨子1個(gè)，起跑器2個(gè)，田徑場地。

　　結(jié) 構(gòu) 教學(xué) 內(nèi) 容組織教法要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間次數(shù)

　　準(zhǔn) 備部分

　　一、體育委員集合整隊(duì)，師生問好。

　　二、宣布本次課的任務(wù)及要求。

　　三、檢查整理服裝。

　　四、安排見習(xí)生

　　五、準(zhǔn)備活動(dòng)：400M慢跑、徒手操。 8 分鐘 1 次

　　組織方法：

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　　△ 教學(xué)要求：

　　1、集合站隊(duì)迅速、整齊、安靜。

　　2、精神飽滿，認(rèn)真聽講。

　　3、見習(xí)生做己所能及的活動(dòng)。

　　六、專門性練習(xí)

　　1、后蹬跑30m

　　2、高抬腿跑30m

　　3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m， 5 分鐘 2 組

　　組織方法：男女各成兩路縱隊(duì)，每排出去到終點(diǎn)后，從兩邊慢跑回來。

　　教學(xué)方法：口令指揮下進(jìn)行。

　　用不同的起跑姿勢導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)

　　1、動(dòng)作方法：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。

　　2、蹲踞式起跑的動(dòng)作順序。

　　如：站立式蹲踞式等

　　組織方法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。

　　教學(xué)方法：

　　1、示范兩次（兩個(gè)方向各一次）；

　　2、邊示范邊講解一次。

　　3、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示2次。（教師個(gè)別指導(dǎo)）

　　重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。

　　蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)：“各就位”時(shí)，先放手，再放腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。

　　3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分鐘 1 組

　　目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。

　　組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點(diǎn)后從兩邊慢跑回來。

　　教學(xué)要求：聽到信號(hào)后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）

　　結(jié) 束部分

　　一、集合整隊(duì)

　　二、放松練習(xí)，慢跑400M， 7 分鐘 1 組

　　三、教師補(bǔ)充總結(jié)

　　四、下課組織方法：

　　成兩列縱隊(duì)

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