教資面試小學(xué)體育復(fù)習(xí)：《立定跳遠(yuǎn)》教案

時(shí)間：2023-05-26 19:29:02 教案我要投稿

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教資面試小學(xué)體育復(fù)習(xí)：《立定跳遠(yuǎn)》教案

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)生能夠說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

　　2.通過跳躍的學(xué)習(xí)和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)彈跳力。

　　3.逐步建立勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。

　　【難點(diǎn)】

　　上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　2.導(dǎo)入：同學(xué)們之前我們說(shuō)過如何才能讓自己跳的更遠(yuǎn)呢?現(xiàn)在讓我們來(lái)嘗試著說(shuō)一說(shuō)。沒錯(cuò)，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進(jìn)入“小小青蛙訓(xùn)練營(yíng)”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.開火車游戲

　　方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊(duì)，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進(jìn)行10米的開火車游戲，看哪組率先到達(dá)。

　　組織教學(xué)：四路縱隊(duì)。

　　2.配樂兔子舞

　　組織教學(xué)：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：剛剛老師立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠(yuǎn)能夠分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)呢?

　　學(xué)生回答：預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。

　　組織教學(xué)：八字隊(duì)形。

　　2.講解

　　兩腳左右開立，彈性屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　3.練習(xí)

　　(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。

　　組織教學(xué)：體操隊(duì)形散開，進(jìn)行原地練習(xí)。

　　(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習(xí)營(yíng))。(發(fā)展腿部力量)

　　組織教學(xué)：分四個(gè)大組，進(jìn)行小組批次練習(xí)。

　　糾錯(cuò)：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)蹬伸用力和擺動(dòng)配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)去加強(qiáng)自己的技術(shù)吧。

　　(3)跳上30-40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲)。(體會(huì)蹬伸用力和擺動(dòng)配合的技術(shù))

　　組織教學(xué)：分四個(gè)大組，分別在跳箱進(jìn)行。

　　(4)跳上40-50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學(xué))。

　　組織教學(xué)：按照學(xué)生能力分成四個(gè)小組，各自去挑戰(zhàn)。

　　4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

　　5.教學(xué)比賽—誰(shuí)是“青蛙王子團(tuán)”

　　方法：分成四組，在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道，不同的距離點(diǎn)放置不同數(shù)量的害蟲(沙包)，組內(nèi)人員可根據(jù)個(gè)人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團(tuán)”。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　沙包40個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)、跳箱4個(gè)。

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