在我們的身邊，也曾經有一些小事或正在發生：同學們因為作業多而長吁短嘆;因為成績不好而怨天尤人;兩名學生為了一個榮譽而爭得不可開交…… 這些現象，有的我們曾聽說過，有的親眼見到過，更有的在我們自己身上發生過。面對這些，我可以把它歸結于一種原因，即“內心不寧靜”。
試想，如果我們以寧靜的心態去面對每一天，用微笑面對每件事，心中不會再有憤懣與急促，而是坦然與幸福，這正是“不以物喜，不以己悲”的和諧。售貨員收了假幣，她吸取了教訓;車主們到咖啡廳商議了賠付事宜，佩服對方的理智成了朋友;仇恨的雙方相約懇談，卻發現是一場誤會…… 我們耐心認真地寫了作業，全對;我們努力了，有進步了，便不后悔;大家投了票，雖然只有一個優秀，在我們心中有兩個;排好了隊，一會子便到了你。
于是，人們見了面都有舒心的微笑，朋友，哪兒都有。一個近乎理想的和諧社會，悄然地建立了起來!