頭發枯黃應該怎么辦

          時間:2024-09-04 19:14:35 好文 我要投稿
          • 相關推薦

          頭發枯黃應該怎么辦

            導讀:頭發枯黃怎么辦?現在很多人都喜歡做頭發,喜歡染顏色這樣很容易傷害到頭發,尤其會讓頭發變的枯黃,那么,頭發枯黃怎么辦?下面養生之道小編就來介紹下吧。

          頭發枯黃應該怎么辦

            甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵(鐵食品)性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭發的基本物質缺乏,黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。

            另外,經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發,也會使頭發受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃發采取的飲食療法。

            (1)營養不良性黃發

            主要是高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品。

            (2)酸性體質黃發

            與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

            應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。

            此外,多食用新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),如芹菜、油(油食品)菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。

            (3)缺銅性黃發

            在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭發變黃。

            含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

            (4)輻射性黃發

            長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發發黃,應注意補充富含維生素(維生素食品)A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;

            多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

            (5)功能性黃發

            主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

            此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞,有再生黑色素的功能;

            黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭發祛黃健美。

            (6)病原性黃發

            因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時,都能使頭發由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

            黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞,從而使頭發變黑亮澤。

            頭發毛躁怎么辦,擁有健康頭發從日常生活做起:

            1、除了保持良好的休息以外,飲食也是十分關鍵的

            經常吃一些堅果之類的食物,如花生、芝麻,較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養,從而恢復光澤。

            2、慎選洗發水

            理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間,堿性容易清洗徹底,但也是毀損發質的直接“兇手”。

            3、善待你的頭發

            避免以任何方式粗暴的對待頭發,梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發,切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候,避免指甲刮劃頭發,而應該用手指肚輕輕按摩頭皮,促進其血液循環。

            4、不宜天天洗頭發

            最好的頻率保持在2-3天一次,洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔,既能讓頭發吸收營養,也可以適當保持秀發干凈清爽。而且水分在40度左右為宜,太涼或者太熱都會損害發質

            5、建議采用護發素,頻率為每個星期1-2次

            護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手,建議選用溫和性質的護發素,一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后,將多余水分用毛巾輕輕吸干,以不大量滴水為宜,將護發素涂抹在頭發上,再用熱毛巾包裹熱敷5-20分,再用溫水沖洗干凈,自然干最好。

            6、選用有質量保證的吹風機

            在你平時時間很少的情況下,才建議使用,如果條件允許,最好不要使用吹風機。

            7、用醋洗頭

            一般情況下,我們知道醋可以去屑,同時它也可以幫助秀發恢復光澤,可以在洗頭發的時候倒入一小勺的醋洗頭,或者噴在頭發上停留半個小時左右再用溫水沖洗,都可以保持頭發的順滑。

            8、橄欖油護發

            日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發,最好不要沾到頭皮,保持光澤柔順度。

            9、減少燙染次數

            越少燙染越好,再好的燙發水都會對發質產生傷害,一年最好不要超過兩次。

          【頭發枯黃應該怎么辦】相關文章:

          前額頭發少應該要怎么辦10-28

          痛經應該怎么辦10-26

          寶寶吐奶應該怎么辦11-01

          秋季感冒鼻塞應該怎么辦02-28

          老公出軌了應該怎么辦12-04

          長智齒牙疼應該怎么辦呢04-13

          練瑜伽扭到腰應該怎么辦11-18

          孩子愛看動畫片家長應該怎么辦12-18

          男朋友不浪漫不會哄人時應該怎么辦05-25

          頭發的煩惱03-07

          国产精品好爽好紧好大_亚洲男人综合久久综合_欧美福利电影a在线播放www_国产精品99久久精品无码

                  亚洲中文字幕夜夜精品 | 中文字幕在线观看不卡 | 中文字幕Av日韩精品一区二区 | 亚洲春色在线视频 | 日韩国产二区不卡在线 | 日本中文字幕乱码免费 |