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孕媽怎么科學(xué)用眼
孕期的各種身體變化中，最容易被忽視的一個(gè)就是眼睛的變化了。眼睛到底會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？
孕期眼睛的6大生理變化
1、眼睛淚液較粘稠
懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發(fā)，淚液會(huì)變得比較稠，保護(hù)眼睛角膜和結(jié)膜的功能就會(huì)變?nèi)酢?/p>
2、眼睛易感到疲勞干澀、眼角膜易發(fā)炎
懷孕初期，眼角膜的敏感度會(huì)降低，再加上水腫，容易使眼瞼發(fā)炎，眼睛淚液不足以保護(hù)眼睛，因此眼睛易出現(xiàn)發(fā)紅、感覺(jué)疲勞、有異物感等癥狀。尤其是戴隱形眼鏡的準(zhǔn)媽媽，在懷孕最后3個(gè)月的時(shí)候，更容易感到隱形眼鏡配戴時(shí)間無(wú)法太久或戴不上去。
3、看近物會(huì)有朦朧感，眼鏡度數(shù)會(huì)增加
在懷孕7～9個(gè)月期間，準(zhǔn)媽媽在看近物時(shí)，容易有朦朧感或看不清楚的情形，這是因?yàn)檩p度屈光不正或是角膜水腫所造成的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，27～36歲的準(zhǔn)媽媽比較容易有看東西變小或是扭曲以及視力變差的情況。此外，原本就近視的準(zhǔn)媽媽，角膜厚度會(huì)隨著懷孕進(jìn)展而增加，讓平時(shí)配戴的眼鏡度數(shù)不夠，但大部分視力變差的狀況可以在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。
4、黑眼圈會(huì)加深或產(chǎn)生孕斑
由于孕期激素的大量改變，對(duì)皮膚產(chǎn)生了影響，使得有些準(zhǔn)媽媽的眼皮色素會(huì)有增多的現(xiàn)象，可能會(huì)在眼睛周圍出現(xiàn)色素的增加，就是俗稱的“黑眼圈”。這些色素沉淀的情況大部分都會(huì)在生產(chǎn)過(guò)后慢慢變淡。
5、眼壓降低
懷孕期間，由于晶狀體水分滲透度增加，并不會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，反而會(huì)因房水排出效率增加，使得眼壓比平時(shí)還低。因此，患有青光眼的患者，在懷孕期間會(huì)有所改善。
6、懷孕突發(fā)異常狀況——毒血癥
因?yàn)槿淼男?dòng)脈血管收縮所引起的“毒血癥”，是在懷孕末期產(chǎn)生的異常狀態(tài)，癥狀有蛋白尿、四肢水腫、高血壓等，而視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、視神經(jīng)的動(dòng)脈血管也因?yàn)槭湛s，會(huì)造成視網(wǎng)膜剝離等狀況，準(zhǔn)媽媽要多加小心！
孕媽科學(xué)護(hù)眼的4個(gè)絕招
1、定期檢查
懷孕期間，孕媽至少要安排2－3次的視力檢查，一旦眼睛有任何的視力變化，可以及早請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)師意見，及早治療效果更佳。
2、攝入充足的維生素
明亮的眼睛，最需要的是維生素。其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊(yùn)含類胡蘿卜素最多的食材。如B－胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內(nèi)部的自由基，提高身體免疫能力，B－胡蘿卜素在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A對(duì)維持正常視力大有幫助。
3、嚴(yán)禁隨意用藥
不少職場(chǎng)女性認(rèn)為，面對(duì)電腦可以多用眼藥水就好。其實(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)并非科學(xué)的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經(jīng)常使用，而孕媽使用可能會(huì)導(dǎo)致胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4、用框鏡代替隱形眼鏡，拒絕眼妝
已患近視的孕媽們?cè)趹言衅陂g應(yīng)該盡量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛(wèi)生，每次配戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并做好隱形眼鏡的日常清潔。為了避免睫毛腺被阻塞，經(jīng)常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。
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