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總是感到疲勞的原因
導(dǎo)語：在如今大家每天的生活中，幾乎都是一直不停的忙碌的狀態(tài)，漸漸的很多人的身體就開始出現(xiàn)了不同程度的毛病。許多人經(jīng)常的會感到比較的勞累，
在如今大家每天的生活中，幾乎都是一直不停的忙碌的狀態(tài)，漸漸的很多人的身體就開始出現(xiàn)了不同程度的毛病。許多人經(jīng)常的會感到比較的勞累，白天工作的時候也沒有精神，晚上也不能有好的睡眠，為此這樣的癥狀真的是兩人擔(dān)憂不已。那么，總是感到疲勞是什么原因呢？這種情況可能的原因有下面幾點(diǎn)。
1：貧血
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因?yàn)槭а^多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。
2：心臟不好的征兆
如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
3：咖啡因攝取過量
人們?yōu)榱颂嵘瘢軔酆瓤Х取⒖蓸贰５珜ε詠碚f，咖啡因攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4：泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會消失。
5：甲狀腺功能減退
如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國甲狀腺基金會的資料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。此時，補(bǔ)充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
6：食物過敏
食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期癥狀，要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
7：打鼾
身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會大大增加。
總是感到疲勞是什么原因呢？總是感覺到非常的疲勞肯定會對身體健康造成傷害的，可以引起疲勞的原因也非常的多。如果大家平時沒有那么的勞累也是很疲勞的話，就需要盡快的去醫(yī)院接受一些檢查，排除疾病的因素，才會感到放心。平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意休息和鍛煉就行。
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