體育課中怎樣克服學(xué)生的恐懼心理

          時(shí)間:2024-09-12 22:37:38 好文 我要投稿
          • 相關(guān)推薦

          體育課中怎樣克服學(xué)生的恐懼心理

            什么是恐懼?恐懼從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講是一種心理反應(yīng),它是由刺激物作用于大腦皮層、使原有動(dòng)刑遭到破壞引起的皮質(zhì)興奮,并通過(guò)興奮的擴(kuò)散和誘導(dǎo)來(lái)改變皮下中樞的活動(dòng),導(dǎo)致內(nèi)臟器官和腺體活動(dòng)發(fā)生變化,同時(shí)將由此而獲得相應(yīng)刺激回傳大腦、與新的動(dòng)型相結(jié)合而產(chǎn)生的。在體育課中,學(xué)生往往表現(xiàn)出畏懼、躲閃、提不起精神、不愿意做動(dòng)作的心理狀態(tài)。恐懼在體育教學(xué)中直接影響著學(xué)生對(duì)正確技術(shù)的掌握以及教學(xué)任務(wù)的完成。因此,如何克服學(xué)生的恐懼心理,是使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)完成體育教學(xué)任務(wù)的。

          體育課中怎樣克服學(xué)生的恐懼心理

            毫無(wú)疑問(wèn),在課堂上體育教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并有效消除學(xué)生的恐懼心理是很重要的,讓學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)盡快掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)有著十分重要的意義。如何消除學(xué)生的恐懼心理,我在多年的教學(xué)中摸索總結(jié)出一下幾種方法:

            一、思想教育,培養(yǎng)自信心

            當(dāng)準(zhǔn)備上一節(jié)有難度的器械課之前,首先讓學(xué)生觀看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上的比賽錄像,并向?qū)W生講述他(她)們的成才之路,通過(guò)觀看錄像讓學(xué)生樹(shù)立為祖國(guó)的榮譽(yù)而拼搏的奧運(yùn)精神。教學(xué)中,教師也可告訴學(xué)生,雖然有些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有危險(xiǎn)性,但只要認(rèn)真練習(xí),在加上必要的安全保護(hù),危險(xiǎn)是完全可以避免的,同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡,學(xué)習(xí)他們勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)。

            二、學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)

            加強(qiáng)平時(shí)的體育鍛煉,體育教師充分利用大課間、課外體育活動(dòng)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性練習(xí),并鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)的自主訓(xùn)練,以此提高學(xué)生的身體素質(zhì)并能使學(xué)生在體育課上應(yīng)對(duì)較難的體育動(dòng)作。

            三、教師對(duì)學(xué)生的感染力

            古人云:身教重于言教,體育教學(xué)要求體育教師必須有健康的身體和過(guò)硬的體育知識(shí)以及準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作。教師準(zhǔn)確的語(yǔ)言講解、優(yōu)美準(zhǔn)確的動(dòng)作示范,不但能使學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上感受到體育的美,而且在心理上也受到感染,同時(shí)也可消除緊張和恐懼。

            四、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)

            上一節(jié)課之前,首先教會(huì)學(xué)生如何保護(hù)自己,只有學(xué)生學(xué)會(huì)了保護(hù)自己,做起動(dòng)作來(lái)才不至于膽怯,同時(shí)教師也可找一到二名比較負(fù)責(zé)任是的同學(xué)參加保護(hù),合理地進(jìn)行保護(hù)和幫助,可以使學(xué)生產(chǎn)生安全感,消除緊張、恐懼心理。

            五、分解動(dòng)作、降低難度

            教師講解動(dòng)作時(shí),可采用分解法,如教跳山羊時(shí),可以先復(fù)習(xí)跳背、在練習(xí)助跑、扶背、踏跳、越過(guò)。這種由易到難、有簡(jiǎn)到繁、化整為零的練習(xí),是消除學(xué)生恐懼心理的有效方法;適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)難度也是克服恐懼心理的一種好方法。

            六、創(chuàng)造和諧愉快的氣氛

            體育課應(yīng)充分體現(xiàn)愉快教育的指導(dǎo)思想,課堂上可應(yīng)用多媒體、錄音機(jī)等先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備,放一些輕松愉悅的輕音樂(lè),借此形成寬松和諧愉快的氣氛,教師的語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、表情要燦爛,使學(xué)生正真感受到體育課的愉快,正真體驗(yàn)的教師的關(guān)切和信任,體驗(yàn)到同學(xué)到鼓勵(lì)和友誼。在這樣的氣氛里,學(xué)生的恐懼心理就會(huì)自然而然地得以消除。

            七、利用外部刺激

            適當(dāng)?shù)耐獠看碳ぃ梢源偈挂恍┠懶〉膶W(xué)生做出大膽的選擇,順利完成動(dòng)作;如讓學(xué)生分列與練習(xí)者兩側(cè),齊喊加油給練習(xí)者助威,通過(guò)外部激勵(lì)練習(xí)者往往會(huì)發(fā)揮出色順利完成動(dòng)作,如用異性同學(xué)助威,效果會(huì)更好。

            八、充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

            充分的準(zhǔn)備活動(dòng),可增加學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的激情,因此體育教師應(yīng)設(shè)計(jì)好每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng),希望達(dá)到事半功倍的效果。

            總之,恐懼心理是一種客觀存在的心理特征,對(duì)此體育教師絕不能掉以輕心,同時(shí)也不能采取簡(jiǎn)單的態(tài)度和方法,體育教師應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理學(xué),切實(shí)摸清學(xué)生的心理特點(diǎn),有的放矢地幫助學(xué)生消除恐懼心理。

          【體育課中怎樣克服學(xué)生的恐懼心理】相關(guān)文章:

          關(guān)于克服游泳恐懼心理訓(xùn)練方法研究07-10

          怎樣克服孩子對(duì)水的恐懼08-02

          克服緊張心理的方法-克服緊張03-06

          克服的作文08-11

          怎樣幫新媽媽從抑郁中走出11-16

          如何幫助學(xué)生克服心理障礙01-27

          克服膽怯作文03-18

          克服恐懼作文07-05

          克服逆境作文10-09

          怎樣在工作中控制好自己的情緒12-07

          国产精品好爽好紧好大_亚洲男人综合久久综合_欧美福利电影a在线播放www_国产精品99久久精品无码

                  亚洲午夜国产精品福利 | 自拍微拍福利精品在线资源 | 日本免费高清中文网 | 伊人久久国产免费观看视频 | 日本亚洲精品色婷婷在线影院 | 亚洲精品456在线播放 |