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輕微感冒流鼻涕怎么辦
輕微感冒流鼻涕怎么辦？
1、多喝水 熬一點(diǎn)姜湯喝，不要急著吃藥，因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時(shí)候，在澡池里多泡上一會(huì)，蒸房里多呆一會(huì)，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面。感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
感冒流鼻涕治療方法
吸熱氣。
英國皇家全科醫(yī)生學(xué)會(huì)主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯(cuò)。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。菲爾德補(bǔ)充說：“也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
喝熱飲。
英國卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說，熱飲的效果很神奇。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜（殺菌）、姜（消炎）熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯。
家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。20xx年，美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)學(xué)中心科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雞湯的某些成分能抑制中性白細(xì)胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說：“辛辣飲食會(huì)促進(jìn)唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。”
多休息。
倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認(rèn)為，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。”菲爾德教授對此表示認(rèn)同。“只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此。”
多喝水。
全科醫(yī)生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說，除了酒，什么都行。不過，也有人認(rèn)為軟飲料含糖多，對快速補(bǔ)充體液無益。
加營養(yǎng)。
英國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的薩拉·斯坦納說：“有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A（雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜）、維生素E（干果、谷物）和硒（巴西干果，海產(chǎn)品和豬肉）。”；另外，還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
學(xué)減壓。
埃克爾斯教授說，日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。
會(huì)保暖。
希克斯說：“說到預(yù)防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。” 鼻孔凍著了、體溫下降，免疫系統(tǒng)功能就會(huì)下降。
擤鼻子。
經(jīng)常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會(huì)因?yàn)榇驀娞邕M(jìn)入腦部。理想做法是，按住一個(gè)鼻子擤另一個(gè)，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會(huì)得到清理。
勤漱口。
漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
加枕頭。
墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。
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