原理：首先任何測量都是將某一個物理量與標準（即單位）比較的過程，力的測量就是將力的作用效果與已知力的作用效果比較的過程。如果一個力的作用效果與1牛力的作用效果相同，這個力的大小就是1牛。其次彈簧的伸長與所受力的大小成正比，在確定1牛力的作用效果以后，容易確定更大的力和更小的力的作用效果。另外，彈簧的穩定性較好，可以重復使用。故可以運用彈簧測力計測量力的大小。
彈簧測力計使用方法步驟
1、首先認識彈簧測力計的構造。其由刻度盤、彈簧、吊環、指針、掛鉤組成。
2、其次將彈簧測力計校零。將彈簧測力計提起，使其自然下垂，再觀察彈簧測力計初始位置，若在零刻度則不用再調。若未處于零刻度，則直接用手推至零刻度線即可。
3、再在彈簧測力計的掛鉤上掛不超過最大限度量的重物。
4、待彈簧測力計穩定后，平視讀取數據。切記不能仰視或俯視，以免造成誤差。