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心理微課比賽方案（精選6篇）
良好的心理素質，是學生綜合素質的重要組成部分，它不僅可以幫助人從容應對各種挑戰與挫折，而且能使人更好地發揮自己的潛能，輕松自然地適應外界環境的變化。以下是小編為大家整理的心理微課比賽方案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。
心理微課比賽方案1
在當今快節奏的社會環境中，心理健康日益成為公眾關注的焦點。為了積極響應社會對于提升心理健康意識的需求，促進心理健康知識的'普及與傳播，同時激發教育工作者及心理愛好者創作熱情，展現心理教育的新理念、新方法，特制定以下心理微課比賽方案。
一、活動目的
1、創新教育模式：鼓勵參賽者利用短視頻形式，創新心理健康教學內容，使知識傳遞更加生動有趣，易于接受。
2、提升公眾認知：通過廣泛傳播優質心理微課，增強社會各界對心理健康重要性的認識，減少心理疾病污名化。
3、搭建交流平臺：為心理健康教育工作者、心理咨詢師及廣大愛好者提供一個展示自我、交流學習的平臺。
二、組織單位
1、主辦單位：xxx
2、協辦單位：xxx
3、支持單位：xxx
三、參賽對象
1、心理健康教育工作者
2、高校心理學專業學生及教師
3、心理咨詢師及心理治療師
4、心理健康領域愛好者
四、作品要求
1、內容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應對、人際交往、親子關系、青少年成長等相關主題展開。
2、形式要求：微課視頻形式，時長控制在5-10分鐘，需具備教育性、科學性、啟發性和觀賞性。
3、原創性：保證作品內容的原創性，不得抄襲或侵犯他人版權。
4、技術質量：視頻畫面清晰，音質良好，剪輯流暢，可適當添加字幕和背景音樂以增強效果。
五、賽程安排
1、報名階段：xx月xx日至xx月xx日，通過官網/指定平臺提交報名信息及作品概要。
2、作品提交：xx月xx日前，提交完整微課視頻至指定郵箱/上傳至在線平臺。
3、初選評審：xx月xx日至xx月xx日，由專家評審團對作品進行初步篩選，選出入圍作品。
4、網絡投票：xx月xx日至xx月xx日，入圍作品將在官方網站及社交媒體平臺進行展示，接受公眾投票。
5、終評頒獎：xx月xx日，結合專家評審與網絡投票結果，確定獲獎名單并舉行頒獎典禮。
六、獎項設置
1、一等獎：1名，頒發獎杯、證書及獎金/獎品
2、二等獎：2名，頒發證書及獎金/獎品
3、三等獎：3名，頒發證書及紀念品
4、優秀獎若干，頒發證書
5、最佳創意獎、最受歡迎獎等特別獎項（視情況而定）
七、宣傳推廣
1、利用官方網站、社交媒體、合作伙伴渠道進行活動宣傳。
2、邀請知名心理學專家、學者進行前期預熱訪談，提升活動影響力。
3、比賽期間，定期發布優秀作品集錦，擴大受眾范圍。
八、后續工作
1、將獲獎作品匯編成集，通過線上線下渠道進行廣泛傳播。
2、組織獲獎者交流會，分享創作經驗，促進心理健康教育領域的深入交流與合作。
本次心理微課比賽通過一系列精心設計的環節，匯聚心理健康領域的智慧與力量，共同推動心理健康教育事業的蓬勃發展，為構建和諧社會貢獻一份力量。我們期待每一位熱愛心理健康事業的朋友積極參與，共同創造更多有價值的心理微課作品。
心理微課比賽方案2
在當前社會快節奏與高壓力并存的背景下，心理健康日益成為公眾關注的焦點。為積極響應國家關于加強心理健康教育、提升全民心理素養的號召，進一步探索心理健康教育的.新模式與新途徑，我們特制定以下心理微課比賽方案：
一、比賽目的
1.知識普及：利用微課形式，深入淺出地講解心理健康知識，提升大眾對心理健康重要性的認識。
2.技能提升：鼓勵參賽者開發實用的心理調適技巧與方法，幫助聽眾有效應對生活中的心理困擾。
3.創意激發：挖掘并展示心理健康教育領域的創新成果，激發更多元化、個性化的心理健康教育方式。
4.平臺搭建：為心理健康教育工作者、學生及愛好者提供一個展示自我、交流學習的平臺。
二、參賽對象
面向全社會開放，包括但不限于心理學專業師生、心理咨詢師、教育工作者、企事業單位員工及心理健康愛好者。
三、作品要求
1.內容主題：圍繞心理健康、情緒管理、壓力應對、人際關系、自我認知等主題展開，內容需積極向上，科學準確。
2.形式創新：鼓勵采用動畫、手繪、情景劇、訪談等多種形式，增強課程的趣味性和吸引力。
3.時長控制：微課時長控制在5-10分鐘之內，確保內容精煉，易于觀看。
4.原創性：確保作品為原創，未侵犯他人版權，參賽者需對作品擁有完全的知識產權。
四、比賽流程
1.報名階段：通過官方網站/公眾號發布比賽通知，參賽者在線提交報名信息及作品概要。
2.作品提交：參賽者按照要求上傳微課視頻至指定平臺，并附上教案或設計說明。
3.初評篩選：由專業評審團對提交的作品進行初步評審，選出符合要求的作品進入復賽。
4.網絡投票：復賽作品將在官方渠道進行展示，接受公眾投票，增加互動性和參與度。
5.終評決賽：結合專業評審意見與網絡投票結果，評選出獲獎作品，并舉行頒獎典禮。
五、獎項設置
1.一等獎：1名，頒發證書、獎金及精美禮品，并有機會受邀參加心理健康論壇。
2.二等獎：2名，頒發證書、獎金及紀念品。
3.三等獎：3名，頒發證書及紀念品。
4.優秀組織獎：對積極組織參賽的單位或團體進行表彰。
六、宣傳推廣
通過社交媒體、合作媒體、合作伙伴等多渠道對比賽進行廣泛宣傳，提高比賽的知名度和影響力。
七、后續行動
將優秀作品整理成冊或在線資源庫，供公眾免費學習；舉辦心理健康微課分享會，邀請獲獎者進行經驗交流。
通過本次心理微課比賽，我們期待能夠激發社會各界對心理健康教育的關注與參與，共同推動心理健康知識的普及與深化，為構建和諧社會貢獻力量。
心理微課比賽方案3
為了推動心理健康教育的創新發展，提高教師的心理教育教學水平，促進優質心理教育資源的共享，特制定以下方案。
一、比賽主題
“心靈之光：點亮成長之路”
二、比賽目的
1.激發教師創新心理教育教學方法，提升教學質量。
2.促進教師之間的`交流與合作，共同探索心理教育的有效途徑。
3.豐富心理健康教育的資源，為學生提供更優質的心理教育服務。
三、參賽對象
全體心理健康教育相關教師
四、比賽流程
1.報名階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
教師填寫報名表格，提交至指定郵箱。
2.準備階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
參賽教師進行課程設計與錄制準備。
3.提交作品階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
教師在規定時間內將微課作品及教學設計文檔發送至指定郵箱。
4.評選階段（20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日）
組織專家評委對作品進行評審。
五、比賽規則
1.作品內容
緊扣心理健康教育主題，具有針對性和實用性。
涵蓋心理知識講解、案例分析、心理調適方法等。
2.作品形式
微課視頻時長為10-15分鐘。
畫面清晰、聲音清楚，可適當添加字幕、動畫等元素。
3.原創性
參賽作品必須為原創，不得抄襲。
六、獎項設置
1.一等獎x名，獎品為xxx，頒發榮譽證書。
2.二等獎x名，獎品為xx，頒發榮譽證書。
3.三等獎x名，獎品為xx，頒發榮譽證書。
4.優秀獎若干名，頒發榮譽證書及紀念品。
七、評審標準
1.教學內容（40%）
主題明確，內容科學準確。
符合學生心理發展特點和需求。
2.教學方法（30%）
教學方法靈活多樣，富有創意。
能夠有效引導學生思考和參與。
3.教學效果（20%）
能夠幫助學生解決實際心理問題，促進心理成長。
具有良好的課堂互動和反饋。
4.技術運用（10%）
視頻制作精良，技術運用恰當。
八、宣傳與推廣
1.在學校官網、公眾號等平臺展示獲獎作品。
2.組織獲獎教師進行經驗分享會，推廣優秀教學經驗。
心理微課比賽方案4
為了提升心理健康教育的質量和效果，激發廣大教師的創新精神和教學熱情，特制定以下方案。
一、比賽主題
“探索心靈奧秘，共筑健康家園”
二、參賽對象
全體心理健康教育教師
三、比賽時間
1、報名時間：20xx年xx月xx日xx點-xx點
2、提交作品時間：20xx年xx月xx日前
3、評選時間：20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
四、比賽要求
1、參賽作品應圍繞心理健康教育的主題，內容積極向上，具有教育性和實用性。
2、微課時長控制在x分鐘以內，形式可以多樣化，如講解、案例分析、角色扮演等。
3、參賽作品必須為原創，不得抄襲。
五、比賽流程
1、報名階段
教師在規定時間內填寫報名表格，發送至指定郵箱。
2、作品提交階段
教師將制作完成的.微課作品及相關教學設計發送至指定郵箱。
3、評選階段
組織評委對參賽作品進行評審，評選出一、二、三等獎及優秀獎。
六、獎項設置
一等獎1名，獎金xxxx元，頒發榮譽證書；二等獎2名，獎金xxx元，頒發榮譽證書；三等獎3名，獎金xxx元，頒發榮譽證書；優秀獎若干名，頒發榮譽證書。
七、宣傳推廣
1、將優秀作品在學校網站、公眾號等平臺進行展示。
2、組織獲獎教師進行經驗分享和交流活動。
心理微課比賽方案5
隨著社會對心理健康關注度的日益提升，以及教育模式的不斷創新，心理健康教育已成為培養學生全面發展的重要一環。為了進一步探索心理健康教育的新途徑，激發廣大師生對心理健康知識的興趣與探索欲，同時促進心理健康教育資源的共享與交流，特制定以下心理微課比賽方案。
一、比賽目的
1、普及心理健康知識：通過微課形式，將復雜的心理學理論轉化為生動易懂的內容，增強學生對心理健康的認識與理解。
2、提升教學創新能力：鼓勵教師及學生團隊運用現代信息技術手段，創新教學方法，展現心理教育的魅力與活力。
3、搭建交流平臺：為心理健康教育工作者提供一個展示成果、交流經驗的平臺，促進心理健康教育事業的共同發展。
二、比賽主題
本次心理微課比賽以“心之光，照未來”為主題，圍繞但不限于以下子主題展開創作：
（1）情緒管理與壓力調節
（2）人際關系與溝通技巧
（3）自信與自我認知
（4）青少年常見心理問題解析
（5）心理健康與幸福人生
三、參賽對象
面向全校師生開放，鼓勵跨學科、跨年級組隊參與，每組限報1-3人。
四、作品要求
1、內容要求：內容積極健康，緊扣主題，具有科學性、實用性和創新性。
2、形式要求：采用視頻形式，時長控制在5-10分鐘之內，畫質清晰，聲音清楚。
3、技術要求：鼓勵使用多媒體元素（如圖表、動畫、音效等）豐富課程內容，增強吸引力和互動性。
4、原創性：確保作品內容原創，不得抄襲或侵犯他人版權。
五、比賽流程
1、報名階段：發布比賽通知，參賽者填寫報名表并提交初步創意說明。
2、準備階段：參賽者根據主題進行微課設計與制作。
3、提交作品：在規定時間內，將微課視頻及相關材料上傳至指定平臺。
4、評審階段：由校內外心理健康教育專家、教育技術專家及學生代表組成評審團，對作品進行評審。
5、展示與頒獎：優秀作品將在校園內公開展示，并舉行頒獎典禮，對獲獎者進行表彰。
六、獎項設置
1、一等獎1名：頒發證書、獎品及實習/工作推薦機會
2、二等獎2名：頒發證書、獎品
3、三等獎3名：頒發證書
4、優秀獎若干：頒發證書
5、最佳創意獎、最佳制作獎等單項獎若干：視作品情況靈活設置
心理微課比賽不僅是一場知識與技能的'較量，更是一次心靈的交流與碰撞。我們期待每一位參與者都能以真誠的態度、創新的思維，共同編織出一幅幅關于心理健康的美麗畫卷，為構建更加和諧、健康的校園環境貢獻力量。讓我們攜手并進，在“心之光，照未來”的征途中，共同探索心理健康教育的無限可能。
心理微課比賽方案6
為共同探索內心的奧秘，特舉辦心理微課比賽，歡迎廣大心理愛好者積極報名參與。
一、比賽主題：
探尋內心世界，勇敢表達自我
二、比賽形式：
1、參賽者需提交一段3-5分鐘的微課視頻，展示自己對內心世界的探索和思考。
2、視頻內容可以包括對情緒管理、心理成長、自我認知等方面的主題，并結合個人經歷和感悟進行講解。
3、比賽設立初賽、復賽和決賽環節，由專業評委和觀眾投票評選出優勝者。
三、比賽目的：
1、幫助參賽者深入思考和探索自己的內心世界，增進對自我的.認知和理解。
2、提倡積極健康的心理態度和心理成長，鼓勵勇于表達和分享。
3、為廣大觀眾提供優質的心理教育資源，促進心理健康意識的普及和提高。
四、比賽獎勵：
1、優勝者將獲得獎金、獎品以及心理學書籍等獎勵。
2、獲獎作品將有機會被推薦到相關媒體平臺展示和傳播，提升參賽者的影響力與知名度。
五、報名方式：
1、參賽者需在規定時間內提交報名表格和比賽作品。
2、報名郵箱：xxxxx@xxx.com，聯系電話：xxxxxxxxx。
六、注意事項：
1、參賽作品需原創，不得涉及違法違規內容。
2、比賽過程中如有違規行為視情節輕重取消參賽資格。
3、主辦方保留對比賽規則和獎勵設置進行調整的權利。
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