小學(xué)籃球特長班的訓(xùn)練計劃

          時間:2021-01-19 09:59:46 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

          小學(xué)籃球特長班的訓(xùn)練計劃

            一、指導(dǎo)思想

          小學(xué)籃球特長班的訓(xùn)練計劃

            認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹教育部“陽光體育工程”中“健康第一”的指導(dǎo)思想,在特長班學(xué)習(xí)當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì),增強學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生真正的體會到體育運動的的樂趣。

            二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

            少年兒童是祖國的未來和希望,學(xué)校開展籃球特長班的訓(xùn)練目的'是增強學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練建立籃球運動的基本技術(shù)概念,熟悉球性和鍛煉控球能力,初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法。發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機智果斷的優(yōu)良品質(zhì),為孩子的全面發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

            三、訓(xùn)練內(nèi)容及時間安排。

            1、原地有球練習(xí)

            原地拍運球,熟悉球性,雙手胸前傳接球,原地單手肩上投籃。

            2、有球行進(jìn)間練習(xí)

            行進(jìn)間直線運球、曲線運球,運球轉(zhuǎn)身,行進(jìn)間上籃,兩人、三人行進(jìn)間傳接球。

            3、無球動作練習(xí)

            假動作,側(cè)劃步,后撤步,進(jìn)攻步,行進(jìn)間轉(zhuǎn)身,后退跑,急停急起。

            4、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

            一打一,一打二,二打二,掩護(hù),擋拆,突分。

            5、籃球活動、競賽

            籃球比賽的一般規(guī)則,以及籃球活動中最常見的一些競速,比準(zhǔn)類游戲。

            6、身體素質(zhì)練習(xí)

            7、時間安排

            單周二至單周五早上,單周一下午至單周四下午為大周第一學(xué)習(xí)周期;

            雙周一至雙周三早上,雙周一下午至單周三下午為大周第一學(xué)習(xí)周期。

            早上訓(xùn)練時間比早操時間30分鐘;下午為課外活動時間。

          【小學(xué)籃球特長班的訓(xùn)練計劃】相關(guān)文章:

          籃球特長班的訓(xùn)練計劃03-24

          關(guān)于籃球特長班的訓(xùn)練計劃04-18

          籃球特長班訓(xùn)練計劃-體育工作計劃12-25

          籃球特長班教學(xué)計劃03-30

          籃球特長班教學(xué)計劃12-10

          藝術(shù)特長班訓(xùn)練計劃范文01-20

          藝術(shù)特長班的訓(xùn)練計劃范文06-11

          籃球訓(xùn)練計劃09-02

          籃球特長班教學(xué)計劃范文03-25

          国产精品好爽好紧好大_亚洲男人综合久久综合_欧美福利电影a在线播放www_国产精品99久久精品无码

                  中文字字幕乱码在线观看精品 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线 | 性色AV一区二区三 | 亚洲男人中文字幕一区 | 偷偷做久久久久久网站 | 一区二区在线观看免费 |