1、我覺得以現在我的經驗和能力，不敢說獨步江湖，但是可以行走江湖了。所以我不存在什么扔不扔鐵飯碗、換不換頻道的問題，這些對我沒有任何影響。
2、一個人心浮氣躁的時候不可能成功，只有經過屢敗屢戰的打磨，被打磨踏實了，才能懂得珍惜和坦然面對成功。
3、現在做新聞，要有態度還要有溫度，溫度這個東西你不能裝，他一定是可能是你自己。
4、干這一行是伴隨你一生的。CNN王牌主持人拉里·金還干到70多歲呢，還有人死在臺子上呢，這是你生命或生活的一部分，做就行了。
5、做節目就像交朋友，人們第一眼注意的是你的外表，但是老朋友之間是用心交流的。
6、地不分南北，人不分老幼。不管到哪去，你做好了大家自然會和你成為好朋友。
7、人一輩子在一個地方呆著會很煩。我覺得央視的名頭不重要，人重要的是體驗，我快四十歲了，明白自己想要什么，我的底線是什么，所謂名和利的都不重要了。
8、在鳳凰衛視工作，整個節目流程自下而上順序推進，環環相扣，所有人專注于做好自己份內的工作，既沒有自上而下的層層壓力與制約，也不需要應付牽絲攀藤的人際糾紛，個人的發展空間得以最大化地拓展。
9、主持人的語言風格是一種技術性的東西，需要逐漸的揣摩打造，一種話語方式是有一個打造的過程的，包括相聲、二人轉、傳統戲劇、單口相聲、快板等好多種資源。
10、讀萬卷書行萬里路，多交點朋友，大老爺們走一走換一換有什么不好。
11、任何一個節目，決定他的主持人的風格的首先應該是受眾、節目形態、團隊等幾個因素的合力。其次就是關于主持人的競爭策略問題，因為你必須和別人不一樣才能夠生存下去。這就如同生活中產品一樣，你必須有著不同于別人的地方，你才會有市場。
12、播音這個職業本身競爭特別激烈，即便你有99%的努力和勤奮，1%的偶然性你都不可測，更何況你還沒有99%這種必然性在里面。
13、砍價其實是一件特別有意思的事情，是一個技術性的東西，屬于技術性獲勝。因為我們在“侃”的過程中似乎會有一種斗智斗勇的心理，我們在互相比較著各自的承受底線，在“談話”的過程中體現出智慧的博弈。
14、做男人，要有詩氣、劍氣、酒氣。詩氣就是要有骨子里的浪漫主義，劍氣則是指江湖道義，有一些男人的豪邁和仗義，酒氣代表的會更多，朋友間的交往能力、真實地面對自己……人生很多時候，都需要這種微醺的感覺。作為男人，更應該要有這些氣質，才足夠大氣。
15、每天都做個有心人，很難說你獲得了多少，這種積累是悄無聲息的，不知道哪天做節目的時候就抖摟出來了。