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導(dǎo)語：有壓力，但更有動(dòng)力，因?yàn)榉较蛞呀?jīng)明確，目標(biāo)非常清楚了。下面是小編為大家整理的壓力的高考勵(lì)志素材，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!
壓力的高考勵(lì)志素材 1
王義夫雅典奪金
(戰(zhàn)勝壓力要付出超人的代價(jià))
當(dāng)44歲的王義夫站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，當(dāng)這位已是第六次參加奧運(yùn)會(huì)的老將聽到《義勇軍進(jìn)行曲》奏響時(shí)，再也難以抑制自己的感情，淚如泉涌。最后一槍定乾坤的心靈震撼，使王義夫成就了霸業(yè)。
在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，干脆地射出最后一發(fā)子彈，以總成績690環(huán)為中國軍團(tuán)奪取第二枚金牌。
從洛杉磯奧運(yùn)會(huì)到雅典奧運(yùn)會(huì)，王義夫再次登上世界之巔。而期間的酸甜苦辣，令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國軍團(tuán)年齡最大的運(yùn)動(dòng)員，20年來連續(xù)參加奧運(yùn)會(huì)，獨(dú)一無二。
王義夫說：“我們老運(yùn)動(dòng)員所面臨的壓力，和年輕運(yùn)動(dòng)員相比有很大的差別，射擊也受體力、精力的限制，當(dāng)巔峰期過后，身體狀況下降得很厲害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”
“ 年輕隊(duì)員練一上午，我只能比他們多練一下午;他們打一槍我就得想辦法打兩槍，總得要比他們多積累一點(diǎn)。”王義夫如此說，“要想取得超人的成績，必須付出超人的代價(jià)，同時(shí)從事射擊工作的愛妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動(dòng)力。”
“夢之隊(duì)”的滑鐵盧
(巨大的壓力會(huì)導(dǎo)致失敗)
2004年，雅典運(yùn)動(dòng)會(huì)，中國的“夢之隊(duì)”乒乓球隊(duì)遭遇了滑鐵盧樣的打擊。分量最重的奧運(yùn)會(huì)男單金牌流落到韓國選手柳承敏的手中，而使中國乒乓球隊(duì)未能包攬奧運(yùn)會(huì)四金。
28歲的“三朝元老”孔令輝和24歲的男乒中堅(jiān)馬琳，都在雙打和單打中“提前”出局了。壓力確實(shí)太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭，到最后王皓和王勵(lì)勤的決賽資格之爭，從牛劍鋒的長期蓄勢待發(fā)，到馬琳的悉尼遺憾雅典補(bǔ)，壓力早已埋下伏筆，只等臨戰(zhàn)時(shí)刻一觸即發(fā)。
當(dāng)壓力成為習(xí)慣，緊張、僵硬和畏首畏尾就成了條件反射。
當(dāng)時(shí)，外國記者對(duì)中國選手問得最多的就是一句話：“沒拿到金牌，你的壓力有多大?”沒拿到金牌的王皓承認(rèn)：“不管進(jìn)決賽的是我還是王勵(lì)勤，誰贏了都想站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，壓力肯定大。”但拿到金牌的張怡寧說得好：“誰都會(huì)想贏怕輸，但想得過多只會(huì)不敢打，不能積極主動(dòng)，這對(duì)比賽肯定起不到好作用，既然這樣還不如把這口氣打出來。我們打比賽，打來打去還不是和自己在斗?”
南瓜的試驗(yàn)
(壓力越大，張力越大)
在美國麻省理工學(xué)院曾經(jīng)進(jìn)行過一個(gè)有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察當(dāng)南瓜逐漸長大時(shí)，對(duì)這個(gè)鐵圈產(chǎn)生的壓力有多大。
最初他們估計(jì)南瓜最大能夠承受大約500磅的壓力。在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜承受了500磅的壓力;實(shí)驗(yàn)到第二個(gè)月時(shí)，這個(gè)南瓜承受了1500磅的壓力;當(dāng)它承受到2000磅壓力時(shí)，研究人員必須對(duì)鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開;最后當(dāng)研究結(jié)束時(shí)，整個(gè)南瓜承受了超過5000磅的壓力后南瓜皮才產(chǎn)生破裂。
他們打開南瓜并且發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無法食用，因?yàn)樗闹虚g充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充足的養(yǎng)分，以便于突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過8萬英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。
動(dòng)物的生存競爭
(壓力與活力)
秘魯?shù)膰覄?dòng)物園里生活著一只美洲虎，為了使這里更像一個(gè)自然保護(hù)區(qū)，虎園里還放養(yǎng)了一批食草動(dòng)物。令人稱奇的'是，這只美洲虎一直和食草動(dòng)物和平共處，因?yàn)檫@只虎根本懶得理會(huì)它們，它整天躺在裝有空調(diào)的虎房里。不是睡，就是吃飼養(yǎng)員送來的按營養(yǎng)比例調(diào)配好的肉，吃飽喝足了仍是一副無精打采的樣子。
看到園里的虎如此懶散，人們很替它著急，于是就以人類自己的心理去揣測它，想來想去覺得它精神狀態(tài)不佳是因?yàn)楣陋?dú)。他們通過外交部與哥倫比亞和巴拉圭達(dá)成協(xié)議，定期從他們那里租借雌虎來給這只雄虎做伴。
然而，領(lǐng)地上來了一只異性，也沒有引起它多大的興趣。生活軌道一如既往。一位來自山野鄉(xiāng)間的農(nóng)人偶然到動(dòng)物園參觀，見到此情此景，不僅大發(fā)感慨，說這么大的地方讓它獨(dú)自為王，衣來伸手，飯來張口，它還能有什么活力可言。生活在沒有競爭壓力的環(huán)境下，別說動(dòng)物了，就是人也會(huì)變得死氣沉沉的。
見他說得有道理，動(dòng)物園的負(fù)責(zé)人就決定在這一片地區(qū)投放進(jìn)三只豹子和兩只狼。這真是一劑靈丹妙藥，自從來了敵手，美洲虎也活了起來，再也不肯回虎房睡大覺了，連飼養(yǎng)員送來的肉塊也不屑一顧了。更令人驚喜的是，不久它就讓雌虎有了身孕，并產(chǎn)下了健康的虎崽。
虛假的安全
(壓力能使人警覺)
第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，英國皇家空軍統(tǒng)計(jì)在戰(zhàn)爭中失事的戰(zhàn)斗機(jī)和犧牲的飛行員以及飛機(jī)失事的原因和地點(diǎn)。其結(jié)果令人震驚，奪走生命最多的不是敵人猛烈的炮火，也不是大自然的狂風(fēng)暴雨，而是飛行員的操作失誤。
更令人們不解的是事故發(fā)生最頻繁的時(shí)段，不是在激烈的交火中，也不是在緊急撤退時(shí)，而是在戰(zhàn)斗機(jī)完成任務(wù)，凱旋歸來，即將著陸的幾分鐘里。
但是心理學(xué)家對(duì)這個(gè)結(jié)果絲毫不驚訝，他們說這是典型的心理現(xiàn)象。在高度緊張過后，一旦外界刺激消失，人類心理會(huì)產(chǎn)生“幾乎不可抑制的放松傾向”。飛行員在敵人的槍林彈雨里精神高度集中，雖然外界環(huán)境惡劣，但由于大腦正處于極度興奮中，反而不容易出紕漏。
在返航途中飛行員精神越來越放松，當(dāng)他終于看到熟悉的基地，自己的飛機(jī)離跑道越來越近時(shí)，他頓時(shí)有了安全感。然而恰恰是這一瞬間的放松，釀成大禍。因此人們管這種狀態(tài)叫“虛假安全”。
拿破侖的成功
(壓力造就英雄)
拿破侖的父親雖然窮困，但是他把拿破侖送進(jìn)了一個(gè)非常高級(jí)的貴族學(xué)校，在這里與他往來的都是一些在他面前極力夸耀自己富有，而譏諷他窮苦的同學(xué)。
后來拿破侖實(shí)在受不住這些壓力了，他寫信給父親請求退學(xué)。
“我們沒有錢，但是你必須在那里讀書。”這是他父親的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一種嘲笑，每一種欺侮，每一種輕視的態(tài)度，都使他增加了決心，發(fā)誓要做給他們看看，他確實(shí)是高于他們的。
他用一切的時(shí)間，埋頭讀書，去努力和他們競爭。他住在一個(gè)既小又悶的房間內(nèi)。在這里，他臉無血色，孤寂，沉悶，但是他卻不停地讀下去。終于，一次偶然的機(jī)遇，拿破侖的才華受到贊賞。他開始走上有權(quán)勢的道路了。
這時(shí)，一切的情形都改變了。從前嘲笑他的人，現(xiàn)在都涌到他面前來，想分享一點(diǎn)他得的獎(jiǎng)勵(lì)金;從前輕視他的，現(xiàn)在都希望成為他的朋友;從前揶揄他是一個(gè)矮小、無用、死用功的人，現(xiàn)在也都改為尊重他。他們都變成了他的忠心擁戴者。
假使他那些同學(xué)沒有嘲笑他的貧困，假使他的父親允許他退出學(xué)校，他的感覺就不會(huì)那么難堪。他之所以成為這么偉大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他學(xué)到了由克服自己的缺憾而得到勝利的秘訣。
壓力與健康
(給壓力一個(gè)出口)
壓力累積，沒有出口會(huì)使某些人走上絕路。不予理會(huì)，壓力不會(huì)消失，只會(huì)變形，不知不覺中，一點(diǎn)一滴地侵蝕健康。十大死因內(nèi)的心臟病和高血壓等慢性病，都和長期壓力造成心臟血管的負(fù)擔(dān)有關(guān)。
1950年代，美國的兩位心臟科醫(yī)師注意到他們候診室的心臟病人，似乎比其他病人緊張，于是開始一連串研究，而后發(fā)現(xiàn)心理壓力和心臟病的關(guān)聯(lián)。他們曾經(jīng)研究一群會(huì)計(jì)師，發(fā)現(xiàn)愈接近所得稅申報(bào)截止日，他們血中膽固醇的濃度愈往上升，過了這段期間一兩個(gè)月后，又恢復(fù)正常。
后來這兩位心臟科專家追蹤3500名男性八年半，發(fā)現(xiàn)有緊迫感、懷有敵意與高度競爭心的人，罹患冠狀動(dòng)脈心臟病的幾率是一般人的7倍，心臟病突發(fā)的可能性是一般人的兩倍。
壓力不僅和心臟病關(guān)系密切，許多研究指出壓力更會(huì)減低免疫力及記憶力。已經(jīng)有許多研究證實(shí)，生活在慢性壓力(例如和同事或家人的沖突)中的人，感冒的幾率是常人的3到4倍。
狄更斯的頑強(qiáng)毅力
(頑強(qiáng)的毅力能打破巨大的壓力)
狄更斯是19世紀(jì)英國現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)的主要代表。藝術(shù)上以妙趣橫生的幽默、細(xì)致入微的心理分析，以及現(xiàn)實(shí)主義描寫與浪漫主義氣氛的有機(jī)結(jié)合著稱。馬克思把他和薩克雷等稱譽(yù)為英國的“一批杰出的小說家”。
狄更斯出生于英國的一個(gè)普通家庭里。他自幼體弱多病，不能過于勞累，于是，他的童年不是在游戲中度過，而是在讀書中度過。在他10歲的時(shí)候，父親因負(fù)債被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，為了維持破產(chǎn)的家庭，狄更斯不得不設(shè)法謀生，去當(dāng)了一名學(xué)徒。但是他不僅要以驚人的意志承受一個(gè)幼弱身體所無法承受的勞累與折磨，還要以頑強(qiáng)毅力承受一顆稚嫩心靈難以忍受的冷酷與侮辱。
但是，即使在這樣巨大的壓力下，狄更斯也絲毫沒有減退追求知識(shí)的渴望。一有空閑，他就拼命地閱讀他所能找到的任何書籍。豐富的知識(shí)和親身經(jīng)歷使狄更斯為將來的文學(xué)生涯打下了牢固的基礎(chǔ)。另一方面，少年的苦難也磨煉了他的毅力，正如他所說：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯沒有被壓力壓倒，反而磨礪了他的意志，于是，他帶著特有的剛毅走上了文學(xué)的道路，并最終攀上高峰。
壓力的高考勵(lì)志素材 2
一、勵(lì)志故事
俞敏洪：從英語學(xué)渣到北大驕子
新東方創(chuàng)始人俞敏洪的高考之路充滿坎坷。從小學(xué)到大學(xué)，他的成績從未躋身班級(jí)前 20 名。第一次高考，英語僅考了 33 分。復(fù)讀期間，即便基礎(chǔ)薄弱且未得到老師鼓勵(lì)，他憑借強(qiáng)大的自我鼓勵(lì)堅(jiān)持下來。第二次高考，英語成績提升至 55 分，可總分依舊不理想，再次落榜。但俞敏洪沒有放棄，堅(jiān)持再戰(zhàn)高三。暑假參加英語補(bǔ)習(xí)班，在前兩年積累的基礎(chǔ)上拼命用功，最終以 90 分的英語成績被北大錄取。他的經(jīng)歷告訴我們，無論起點(diǎn)多低，只要不放棄自我，持續(xù)努力，就能跨越高考這座大山。
周杰倫：在困境中堅(jiān)守音樂夢想
周杰倫 3 歲展現(xiàn)出驚人音樂天賦，高中時(shí)確立音樂夢想。然而，高中畢業(yè)后他未考上大學(xué)，只能在餐廳當(dāng)服務(wù)生，期間常遭經(jīng)理訓(xùn)斥。即便打工生活艱辛，他也從未忘記音樂夢想，用工資購買音樂資料，業(yè)余時(shí)間積累音樂 “資本”。后來找到創(chuàng)作工作，雖歷經(jīng)多次失敗，仍不肯放棄，最終成為紅透兩岸三地的華語歌王。在高考備考的壓力下，同學(xué)們就如同周杰倫在困境中堅(jiān)守夢想一般，只要不被壓力打倒，堅(jiān)持對(duì)大學(xué)夢的追逐，定能收獲成功。
煙臺(tái)勵(lì)志女孩李明潔：用疼痛與毅力書寫青春答卷
李明潔出生就患有先天性脊柱裂，下半身基本沒有知覺。2022 年中考時(shí)，因課業(yè)壓力增加、久坐摩擦，下肢褥瘡反復(fù)潰爛，但她堅(jiān)決不請假，父母在教室角落支小床，讓她趴著學(xué)習(xí)，最終考入煙臺(tái)重點(diǎn)高中。高中三年，除學(xué)業(yè)壓力外，身體疼痛如影隨形，腰、膝蓋幾乎天天疼，但她依舊堅(jiān)持自己的事情自己做。高三下學(xué)期，膝蓋積水嚴(yán)重，醫(yī)生告誡不能走路，她便在家嚴(yán)格按照學(xué)校作息時(shí)間上網(wǎng)課學(xué)習(xí)。最終在各方幫助下順利完成高考，她樂觀表示考得好開心，考不好也相信一切都是最好的安排。李明潔在如此巨大的身體與學(xué)業(yè)雙重壓力下都能勇往直前，高三學(xué)子們面對(duì)高考?jí)毫r(shí)，更應(yīng)堅(jiān)定信念，砥礪前行 。
二、勵(lì)志話語
“碩果在前，只管去摘。”
這句話直白有力，給予高考生明確的目標(biāo)導(dǎo)向。在高考備考?jí)毫ο拢胺降拇髮W(xué)錄取通知書就是那誘人的碩果。無論復(fù)習(xí)過程多艱難，壓力多大，只要緊盯目標(biāo)，奮勇向前，就有摘取碩果的機(jī)會(huì)。它提醒考生不要被壓力嚇倒，要積極主動(dòng)地朝著目標(biāo)奮進(jìn)。
“但因熱愛，愿迎萬難。但凡辛苦，都是禮物。”
高考備考之路充滿艱辛，繁多的知識(shí)點(diǎn)、頻繁的考試，壓力如山。但當(dāng)考生熱愛知識(shí)，向往通過高考進(jìn)入理想大學(xué)開啟新征程時(shí)，就會(huì)愿意迎接這些困難。而備考中的每一份辛苦，都在磨礪意志、增長知識(shí)，最終都會(huì)成為人生路上的寶貴禮物，助力考生走向更廣闊的天地。
“乾坤未定，你我皆是黑馬。”
高考前，一切皆有可能。無論之前成績?nèi)绾危谶@場大考中，每個(gè)考生都有逆襲的機(jī)會(huì)。這句勵(lì)志語能在考生因壓力而自我懷疑時(shí)，重新點(diǎn)燃他們的希望，讓他們相信只要在最后的`備考時(shí)光里全力以赴，就可能成為那匹脫穎而出的黑馬，改變自己的命運(yùn)。
“若你決定燦爛，應(yīng)與平庸相斥。比起盡力而為，我更希望你全力以赴。”
高考是人生中一次重要挑戰(zhàn)，選擇燦爛的未來，就不能甘于平庸。面對(duì)備考?jí)毫Γ氨M力而為” 可能會(huì)因壓力退縮，但 “全力以赴” 意味著毫無保留地投入，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。當(dāng)考生為了燦爛的明天，摒棄平庸，全身心投入備考時(shí)，成功的幾率也會(huì)大大增加 。
“看似不起波瀾的日復(fù)一日，一定會(huì)在某一天，讓你看到堅(jiān)持的意義。”
高三備考生活單調(diào)且壓力大，每天重復(fù)著學(xué)習(xí)任務(wù)，仿佛看不到盡頭。但正是這樣看似平淡的堅(jiān)持，在高考那一刻會(huì)凸顯其意義。每一次早起背誦、每一道難題的攻克，都是在為高考的勝利積累力量。堅(jiān)持下去，終會(huì)在高考中收獲堅(jiān)持帶來的成果，明白那些默默努力的日子是多么珍貴 。
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