我喜歡的健身運(yùn)動-游泳

我喜歡的健身運(yùn)動-游泳

　　說起健身運(yùn)動，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會的一個比賽項目。

　　游泳運(yùn)動是一項人體在水中這個特定環(huán)境下進(jìn)行的一項健身運(yùn)動。游泳運(yùn)動員們靠兩臂和腿部動作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動。現(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會上就已被列為正式比賽項目。根據(jù)游泳的姿勢，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。

　　我喜歡游泳這種健身運(yùn)動，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是，游泳還鍛煉了我不畏艱難的意志，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理。譬如，學(xué)習(xí)上也要有堅持不懈，持之以恒的精神。

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