小學(xué)跳繩比賽方案

時(shí)間：2022-01-22 17:55:40 方案我要投稿

小學(xué)跳繩比賽方案（精選15篇）

　　為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，我們需要事先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)方案呢？以下是小編精心整理的小學(xué)跳繩比賽方案（精選15篇），希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)跳繩比賽方案（精選15篇）

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇1

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。

　　六、組織方法

　　1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

　　4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定

　　一、二年級(jí)每組為3男3女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

　　3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。

　　2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。

　　3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。

　　九、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

　　2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。

　　3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開(kāi)始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請(qǐng)認(rèn)真填寫(xiě)附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務(wù)處、體育組

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了全面推進(jìn)阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實(shí)體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，開(kāi)闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區(qū)小學(xué)生跳繩比賽。

　　二、比賽時(shí)間：**年11月中旬

　　三、比賽地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)小學(xué)校

　　四、參賽范圍：城區(qū)小學(xué)校

　　五、比賽內(nèi)容：

　　A 短繩項(xiàng)目

　　1、單搖計(jì)時(shí)跳（1分鐘）

　　2、編花跳（1分鐘）

　　B 長(zhǎng)繩項(xiàng)目

　　1、長(zhǎng)繩“8”字繞環(huán)（2分鐘）

　　2、長(zhǎng)繩集體計(jì)時(shí)跳（2分鐘）

　　C表演項(xiàng)目

　　花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

　　六、比賽人數(shù)：短繩項(xiàng)目每項(xiàng)男、女各6人；長(zhǎng)繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊(duì)員）；長(zhǎng)繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊(duì)員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊(duì)員可兼報(bào)項(xiàng)目。

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單搖計(jì)時(shí)跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在1分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。12人所跳個(gè)數(shù)總和為該項(xiàng)目的集體個(gè)數(shù)。

　　2、編花跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計(jì)為一個(gè)完整跳繩動(dòng)作，在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。12人所跳個(gè)數(shù)總和為該項(xiàng)目的集體個(gè)數(shù)。

　　3、長(zhǎng)繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進(jìn)行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)入一人，跳一次后跑出，如進(jìn)入2人或者以上，記為1人，空搖不計(jì)數(shù)，停繩不計(jì)數(shù)，在2分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少進(jìn)行計(jì)算。

　　4長(zhǎng)繩集體計(jì)時(shí)跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進(jìn)行集體跳繩，10人同時(shí)跳過(guò)為完成一次，2分鐘內(nèi)累計(jì)個(gè)數(shù)為本隊(duì)成績(jī)。

　　5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂(lè)的伴奏下，按照一定節(jié)奏和順序進(jìn)行展現(xiàn)，要求符合學(xué)生身心特點(diǎn)，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風(fēng)貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評(píng)分規(guī)則見(jiàn)附表。

　　八、錄取方法：

　　1、單項(xiàng)：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。

　　2、團(tuán)體：采取積分制，每個(gè)單項(xiàng)按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項(xiàng)總積分靠前者獲勝。

　　3、表演：報(bào)名不足六支隊(duì)伍錄取前2名，超過(guò)6支隊(duì)伍（含6支）錄取前3名。

　　九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　單項(xiàng)前八名、表演項(xiàng)目前三名和團(tuán)體前五名的個(gè)人與單位，頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。

　　比賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：邵春權(quán) 王明

　　副組長(zhǎng)：才立軍黃勝江

　　成員：各校體育教研組長(zhǎng)

　　十、比賽裁判安排

　　裁判長(zhǎng)：邵春權(quán) 王明

　　裁判員：管春偉吳柏濤張健唐志雙趙文宇伊?xí)詵| 權(quán)伍峰范百靈陳海龍郭靜吳迪齊天友習(xí)春冬徐玉東

　　計(jì)時(shí)員：劉瑞關(guān)鴻飛

　　記錄員：宋建軍戎立坤

　　安全保障員：實(shí)驗(yàn)小學(xué)保衛(wèi)員

　　醫(yī)療保障員：實(shí)驗(yàn)小學(xué)校醫(yī)

　　攝影負(fù)責(zé)：王欣

　　比賽器材：跳繩（帶計(jì)數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國(guó)家器材標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)謹(jǐn)使用過(guò)期老化跳繩。

　　十二、比賽要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者、沒(méi)有參保者。

　　十三、報(bào)名時(shí)間：報(bào)名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

　　十四、注意事項(xiàng)：

　　1、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的帶隊(duì)教師認(rèn)真組織好本校學(xué)生，使其不影響他運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

　　2、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各校馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　4、望各校接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇3

　　為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對(duì)大家有所幫助!

　　一、活動(dòng)目的

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　一年級(jí)：籃球場(chǎng)南半邊;二年級(jí)：籃球場(chǎng)北半邊;三年級(jí)：第二單元空?qǐng)?四年級(jí)：第三單元空?qǐng)?五年級(jí)：第一單元空?qǐng)觥?/p>

　　五、設(shè)置組別

　　一年級(jí)組;二年級(jí)組;三年級(jí)組;四年級(jí)組;五年級(jí)組。

　　六、組織方法

　　1.以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。

　　2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩

　　1.比賽時(shí)間：一分鐘。

　　2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同)

　　3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　(二)集體跳繩

　　1.比賽時(shí)間：2分鐘

　　2.比賽人數(shù)：每班組隊(duì)3-4個(gè)，每組10-12人。(年級(jí)內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊(duì)數(shù))

　　3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級(jí)可以用老師)，計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1.每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報(bào)。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報(bào)表彰。

　　2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)(附表二)和集體比賽成績(jī)(附表三)分別排名上報(bào)政教處，量化計(jì)入班級(jí)積分。

　　九、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

　　2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　6.未盡事宜，另行通知。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇4

　　一、競(jìng)賽目的

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富少先隊(duì)活動(dòng)，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，檢驗(yàn)人人會(huì)跳繩，人人愛(ài)跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競(jìng)賽時(shí)間

　　**年12月10日下午

　　三、競(jìng)賽地點(diǎn)

　　學(xué)校排球場(chǎng)

　　四、競(jìng)賽內(nèi)容

　　1、個(gè)人一分鐘跳短繩

　　2、集體一分鐘跳短繩

　　3、集體一分鐘跳長(zhǎng)繩

　　4、集體三分鐘“8”字形跳長(zhǎng)繩

　　一、二年級(jí)（低年級(jí)組）三、四年級(jí)（中年級(jí)組）五、六年級(jí)（高年級(jí)組）

　　五、競(jìng)賽辦法

　　個(gè)人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機(jī)會(huì)，各年級(jí)組取前六名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)的再頒發(fā)“跳繩大王”獎(jiǎng)狀：低年級(jí)組120個(gè)，中年級(jí)組145個(gè)，高年級(jí)組160個(gè)。低年級(jí)組每班取前15名的成績(jī)計(jì)算到集體一分鐘跳短繩成績(jī)內(nèi)，中高年級(jí)組每班取前20名的成績(jī)計(jì)算到集體一分鐘跳短繩成績(jī)內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績(jī)=（學(xué)生跳短繩個(gè)數(shù)總和+老師跳短繩個(gè)數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長(zhǎng)繩各班限報(bào)6人，男女不限，另加兩名學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少?zèng)Q定名次。集體三分鐘“8”字形跳長(zhǎng)繩各班限報(bào)10人，5男5女，另加兩名學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少?zèng)Q定名次。集體項(xiàng)目各年級(jí)組取前三名。

　　六、競(jìng)賽裁判安排

　　裁判員：張宇敏宋利強(qiáng)余迪輝

　　計(jì)時(shí)員：余迪輝

　　計(jì)數(shù)員：除班主任外的全體老師，以及高年級(jí)組的10名學(xué)生擔(dān)任

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇5

　　一、比賽目的

　　通過(guò)開(kāi)展跳繩比賽，豐富教師的課余生活, 加強(qiáng)教師之間的交流,提高教師身體素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)職工團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　二、比賽時(shí)間

　　20xx年3月16日各校區(qū)初賽，3月23日三校區(qū)決賽

　　三、比賽場(chǎng)地

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　四、參加對(duì)象

　　全體教師

　　五、參賽方式

　　單人跳、雙人跳自愿報(bào)名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍?zhí)椒纸M名單。

　　六、比賽項(xiàng)目及時(shí)間

　　單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍?zhí)?分鐘）

　　七、比賽規(guī)則

　　1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開(kāi)始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖繩的教師開(kāi)始搖繩，比賽正式進(jìn)行。

　　2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長(zhǎng)繩。比賽時(shí)，隊(duì)員逐個(gè)從一側(cè)跑進(jìn)跳繩，每次跳一個(gè)，依次進(jìn)行。一組全部輪換后，立即從同一側(cè)“8”字形按上述要求進(jìn)行。組內(nèi)成員可以輪流參賽。

　　3、比賽一次性決定成績(jī)，累計(jì)計(jì)數(shù)，多者的隊(duì)名次列前。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　本次比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)一等獎(jiǎng)（1個(gè)）、二等獎(jiǎng)（2個(gè)）、三等獎(jiǎng)（3）和參與獎(jiǎng)若干名。各個(gè)項(xiàng)目的前三名代表本校區(qū)參加三校區(qū)決賽。

　　九、裁判分工：

　　計(jì)時(shí)人員：家教會(huì)成員1

　　登記人員：家教會(huì)成員2

　　計(jì)數(shù)人員：家教會(huì)成員3、4、5、6、7、8、9、10.

　　附：分組名單

　　注：如有遺漏的老師請(qǐng)與體育組聯(lián)系。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇6

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂(lè)生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、組織機(jī)構(gòu)：

　　總負(fù) 責(zé)：xxx

　　負(fù) 責(zé) 人：xxx

　　輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師

　　三、比賽內(nèi)容：

　　1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

　　四、比賽人選

　　參賽班級(jí)：一、二、三、五制四、五年級(jí)

　　各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級(jí)第一組（南），五制四、五年級(jí)第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

　　五、比賽時(shí)間：5月26日早8點(diǎn)

　　地點(diǎn)：教學(xué)樓前

　　六、裁判員：

　　張林芳王莉靳小玉

　　七、比賽方法：

　　1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長(zhǎng)度不限。

　　2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

　　3、裁判方法：比賽以吹哨為開(kāi)始信號(hào)，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號(hào)，哨響結(jié)束計(jì)數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運(yùn)動(dòng)員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

　　八、比賽結(jié)果評(píng)定：

　　跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個(gè)年級(jí)男女各取前五名。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇7

　　跳繩是民間的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛(ài)。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對(duì)身體有很多好處。長(zhǎng)久以來(lái)，把跳繩作為我校陽(yáng)光活動(dòng)的一項(xiàng)體育特色來(lái)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。經(jīng)校長(zhǎng)室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時(shí)間：20xx年12月底

　　二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校大操場(chǎng)

　　第一比賽場(chǎng)地：二、四、五年級(jí)在培訓(xùn)中心操場(chǎng)。

　　第二比賽場(chǎng)地：一、三、六年級(jí)在大操場(chǎng)。

　　三、比賽順序：高年級(jí)——中年級(jí)——低年級(jí)。每輪兩個(gè)班同時(shí)，從1班2班開(kāi)始，以此類(lèi)推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時(shí)間：1——6年級(jí)均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級(jí)跳繩人員。男、女不限（一、二年級(jí)20人，三、四年級(jí)30人，五、六年級(jí)30人）

　　3、各年級(jí)跳繩比賽內(nèi)容：一年級(jí)并腳跳、二年級(jí)踩水跳、三年級(jí)反跳、四年級(jí)交叉跳、五年級(jí)跳雙飛、六年級(jí)跳長(zhǎng)繩。

　　五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長(zhǎng)：z

　　二、裁判長(zhǎng)：z

　　三、成績(jī)公告：

　　第一比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：z

　　成績(jī)公告：z

　　第二比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：z

　　成績(jī)公告：z

　　四、報(bào)道及攝影：z

　　五、場(chǎng)地裁判長(zhǎng)：z

　　六、記時(shí)員：（1場(chǎng)地）z（2場(chǎng)地）z

　　七、成績(jī)記錄：（1）z（2）z

　　八、調(diào)度員（安排班級(jí)先后順序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級(jí)學(xué)生六（1）、（2）班；五年級(jí)（1）、（2）班

　　十、場(chǎng)地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：各年級(jí)按比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)體總分前三名，當(dāng)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)。

　　校長(zhǎng)室

　　體育組

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇8

　　一、比賽目的：豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

　　二、比賽時(shí)間4月3日(星期三)下午第一節(jié)課后

　　三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校前院東側(cè)

　　四、參賽班級(jí)：一至六年級(jí)各班

　　五、比賽項(xiàng)目：(參賽隊(duì)員每人限報(bào)一項(xiàng))

　　一、二年級(jí)單人速搖跳繩

　　三、四年級(jí) 10人穿梭跳長(zhǎng)繩 7人集體“一”字跳繩

　　五、六年級(jí) 10人“8”字跳長(zhǎng)繩 7人集體“一”字跳繩

　　六、比賽人數(shù)：

　　一、二年級(jí)每班選派20人。

　　三至六年級(jí)每班選派17人

　　7、比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)：

　　1、比賽順序：(按班級(jí)順序開(kāi)始)

　　第一項(xiàng)：一、二年級(jí)速搖跳，場(chǎng)地東側(cè)為女子組，場(chǎng)地西側(cè)為男子組。

　　第二項(xiàng)：三年級(jí)集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(zhǎng)繩。

　　第三項(xiàng)：四年級(jí)集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(zhǎng)繩。

　　第四項(xiàng)：五年級(jí)集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(zhǎng)繩。

　　第五項(xiàng)：六年級(jí)集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長(zhǎng)繩。

　　1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊(duì)員速搖跳為主。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈)，比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。

　　2、穿梭跳長(zhǎng)繩：兩個(gè)人搖繩，每人各握繩子的`一端，對(duì)面站立，并同時(shí)向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。跳繩人正面對(duì)繩站立，當(dāng)繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢(shì)向前跑出。下一個(gè)跳繩人接著跳。

　　3、“8”字跳繩：學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊(duì)依此輪流跳完，再?gòu)牧硪欢碎_(kāi)始。

　　4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側(cè)向繩站立。當(dāng)繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下?lián)u過(guò)，連續(xù)跳數(shù)次。

　　5、比賽時(shí)間1分鐘。

　　6、第一節(jié)課后，各班自帶凳子到前廣場(chǎng)集合，聽(tīng)從體育老師安排。

　　八、名次錄取

　　1、一、二年級(jí)單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級(jí)所有學(xué)生按名次按常規(guī)方法計(jì)入團(tuán)體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級(jí)內(nèi)所有學(xué)生總成績(jī)計(jì)算，得出班級(jí)名次。

　　2、三至六年級(jí)比賽以班級(jí)為單位進(jìn)行比賽，以項(xiàng)目各取年級(jí)第一名;

　　九、人員安排：

　　總裁判長(zhǎng)：

　　一二年級(jí)裁判人員分工：

　　女子組跳繩裁判：

　　男子組跳繩裁判:

　　一、二年級(jí)記錄裁判：

　　三至六年級(jí)裁判員安排：(負(fù)責(zé)數(shù)個(gè)數(shù)和記錄成績(jī)并上交總記錄臺(tái))

　　“一”字跳繩裁判員三人一組：

　　“8”字跳(穿梭跳)長(zhǎng)繩裁判員三人一組：

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇9

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

　　五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）

　　八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　裁判長(zhǎng)：

　　裁判員：

　　計(jì)時(shí)員：

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

　　統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任

　　宣告：學(xué)生兩人

　　攝影負(fù)責(zé)：

　　九、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

　　十、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇10

　　一、比賽時(shí)間：

　　二、比賽地點(diǎn)：大操場(chǎng)

　　三、參加對(duì)象：一——六年級(jí)學(xué)生

　　四、比賽項(xiàng)目：

　　單項(xiàng)：并腳跳（一、二年級(jí)學(xué)生），雙腳交換跳（三年級(jí)學(xué)生），單腳跳（四年級(jí)學(xué)生），雙搖跳（五年級(jí)學(xué)生），一人帶一人跳（六年級(jí)）。

　　集體項(xiàng)目：“8”字長(zhǎng)繩接力跳（三年級(jí)男女混合組），

　　（四至六年級(jí)分男子組和女子組）。

　　五、參賽方法：

　　單項(xiàng)：每班男、女，各3名或3對(duì)；

　　集體項(xiàng)目：三年級(jí)男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

　　四至六年級(jí)男、女各一組（12人包括搖繩）。

　　六、比賽方法：

　　1、從一年級(jí)開(kāi)始各級(jí)段聽(tīng)廣播宣告進(jìn)行比賽。

　　2、各班比賽區(qū)按班級(jí)順序進(jìn)行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區(qū)、一（2）班——2區(qū)……第二組最后一個(gè)班級(jí)輪換到1區(qū)，其他班級(jí)依次順換，如：第二組一（6）班——1區(qū)、一（1）班——2區(qū)……以此類(lèi)推。

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單項(xiàng)比賽時(shí)間為1分鐘，集體為3分鐘。

　　2、單項(xiàng)在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行，跳出圈外計(jì)數(shù)成績(jī)無(wú)效。

　　3、比賽用繩各班自備。

　　八、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)方法：

　　1、單項(xiàng)取級(jí)段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計(jì)分，集體按名次，均加倍計(jì)分。

　　2、團(tuán)體總分以單項(xiàng)得分累計(jì)總和排名次，級(jí)段取前六名。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇11

　　為紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動(dòng)安排如下：

　　一、活動(dòng)內(nèi)容：

　　雙人跳繩比賽

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年3月6日(3:20開(kāi)始)

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　四、活動(dòng)辦法：

　　以工會(huì)小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽。成績(jī)按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績(jī)總和以高到低計(jì)算名次。

　　五、設(shè)獎(jiǎng)辦法：

　　設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品分別按500、300、200、100計(jì)算。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇12

　　為了豐富學(xué)生的校園生活,營(yíng)造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學(xué)校研究決定,在校園內(nèi)開(kāi)展個(gè)人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的學(xué)生參加區(qū)級(jí)跳繩比賽。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:

　　一、比賽時(shí)間:

　　3月1日下午

　　二、參賽對(duì)象:

　　四、五、六年級(jí)學(xué)生

　　三、比賽分組:

　　甲組:四年級(jí)學(xué)生

　　乙組:五年級(jí)學(xué)生

　　丙組:六年級(jí)學(xué)生

　　四、報(bào)名方法:

　　1.每班上報(bào)單搖男女各2名

　　2.每班上報(bào)雙搖男女各2名

　　注:可兼報(bào)

　　五、報(bào)名時(shí)間:

　　請(qǐng)參賽班級(jí)于2月23日放學(xué)前將報(bào)名表報(bào)體育室。(報(bào)名表附后)

　　六、比賽規(guī)則:

　　1.單搖、雙搖比賽時(shí)間為1分鐘。

　　2.比賽開(kāi)始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。

　　3.一個(gè)項(xiàng)目每人只有一次比賽機(jī)會(huì)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

　　1.各年級(jí)男女二組分別按成績(jī)?nèi)∏鞍嗣?/p>

　　2.擇優(yōu)推薦參加區(qū)級(jí)跳繩比賽。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇13

　　一、指導(dǎo)思想

　　增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng)，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。

　　二、比賽時(shí)間

　　**年10月31日

　　三、比賽場(chǎng)地

　　校園課間活動(dòng)場(chǎng)地

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1—6年級(jí)單人一分鐘跳短繩

　　五、競(jìng)賽規(guī)則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績(jī)。

　　3、分低年級(jí)組、中年級(jí)組和高年級(jí)組進(jìn)行，一、二年級(jí)為低年級(jí)組，三、四為中年級(jí)組，五、六年級(jí)為高年級(jí)組。高、中、低年級(jí)組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績(jī)相加為各班最后成績(jī)。

　　4、限時(shí)均為1分鐘，跳繩過(guò)程中可以停頓，若在比賽過(guò)程失誤，隊(duì)員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計(jì)

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　短繩個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)組各取男女取前3名學(xué)生，以累計(jì)成績(jī)多者為勝。

　　短繩集體獎(jiǎng)：各年級(jí)組按班級(jí)成績(jī)排名，第一名一等獎(jiǎng)，第二名二等獎(jiǎng)

　　七、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：盧云生

　　副組長(zhǎng)：張萬(wàn)強(qiáng)丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競(jìng)賽裁判安排

　　裁判員：丁麗杰張萬(wàn)強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計(jì)時(shí)員：丁麗杰

　　攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀

　　九、注意事項(xiàng)

　　參賽運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場(chǎng)地，經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇14

　　為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營(yíng)造“陽(yáng)光體育，健康快樂(lè)”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、比賽時(shí)間：20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）

　　二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場(chǎng)

　　三、比賽項(xiàng)目：單人跳繩

　　四、競(jìng)賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時(shí)1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級(jí)組組長(zhǎng)處報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績(jī)和進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無(wú)效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績(jī)，逾期無(wú)效。

　　6、比賽順序依據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊(cè)上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)任，其他裁判由未報(bào)名人員擔(dān)任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。

　　2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，依次比賽。

　　3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎(jiǎng)，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類(lèi)推。沒(méi)有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎(jiǎng)。

　　小學(xué)跳繩比賽方案篇15

　　一、活動(dòng)目的：

　　在20xx新年即將到來(lái)之際，通過(guò)冬季跳繩活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)同學(xué)與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時(shí)也檢測(cè)各班大課間活動(dòng)情況

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年元旦左右，具體時(shí)間另行通知

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校塑膠操場(chǎng)

　　四、參加對(duì)象：

　　全校班級(jí)

　　五、比賽內(nèi)容：

　　一、二年級(jí)：跳短繩

　　三、四年級(jí)：花樣跳繩組合

　　五、六年級(jí)：跳長(zhǎng)繩

　　活動(dòng)一：一、二年級(jí)：跳短繩

　　1、參賽方式：

　　一、二年級(jí)各班任意選20名同學(xué)進(jìn)行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)間：1分鐘

　　在一分鐘時(shí)間內(nèi)計(jì)算跳繩個(gè)數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱(chēng)踩水跳〕

　　活動(dòng)二：三、四年級(jí)：花樣跳繩組合

　　1、參賽方式：

　　三、四年級(jí)各班任意選25名同學(xué)進(jìn)行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　1、跑道設(shè)置起點(diǎn)，離起點(diǎn)25米處設(shè)置一終點(diǎn)，終點(diǎn)處放置一呼啦圈。

　　2、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕，比賽開(kāi)始后，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進(jìn)〔不能使用我們平時(shí)常用的跑跳方式〕到達(dá)終點(diǎn)后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進(jìn)行。

　　3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個(gè)班，一組三個(gè)班。采用計(jì)時(shí)法，以最短的時(shí)間完成為獲勝。

　　注：跑跳時(shí)，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠(yuǎn)方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點(diǎn)再開(kāi)始。

　　活動(dòng)三：五、六年級(jí)：跳長(zhǎng)繩

　　1、參賽方式：

　　五、六年級(jí)各班選24名同學(xué)進(jìn)行比賽

　　2、競(jìng)賽方法與規(guī)則：

　　1、每隊(duì)24人，2人搖繩，其余22人列隊(duì)先后跳過(guò)長(zhǎng)繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過(guò)長(zhǎng)繩的人次數(shù)最多的為勝。

　　2、比賽時(shí)隊(duì)員站位的先后位置不限，但比賽開(kāi)始后隊(duì)員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

　　3、長(zhǎng)繩可先搖好，裁判發(fā)令后開(kāi)紿計(jì)時(shí)，第一人跳過(guò)后開(kāi)始計(jì)數(shù)。

　　4、長(zhǎng)繩被絆停后，停止計(jì)數(shù)，不停止計(jì)時(shí)；待被絆人回到原地重新跳過(guò)時(shí)連續(xù)計(jì)數(shù)

　　注：各班可以利用近期大課間時(shí)間加強(qiáng)練習(xí)。

　　五六年級(jí)各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。